Этот курс - забота о ваших мышцах и суставах. Хорошо растянутые мышцы повышают подвижность танцора и обеспечивают правильную нагрузку на суставы. Это значит, что вы проживете без болей и протанцуете дольше, чем могли бы без таких тренировок.
Хотите быть выносливей? Гибче? Чтобы Ваше тело приобрело более красивые очертания? Приходите.
Из чего состоит курс: - разминка - bodydesign - получасовая интервальная тренировка, которая обеспечивает быструю и качественную закачку мышц. - растяжка - после нагрузки будем прорабатывать определенные группы мышц, медленно растягиваться. - заминка.
Будьте готовы к тому, что тело подкинет Вам сюрпризы. Может быть больно, сложно, мокро, тяжело и до слез. Но только потому, что новая форма всегда дается непросто. Мы будем рядом и обещаем всячески помогать Вам в этой работе. Если Вам действительно хочется владеть своим телом и сделать его лучше - присоединяйтесь.
Форма одежды: Вам должно быть максимально комфортно. Лосины, трико, топы, футболки, комбинезоны. Джинсам и юбкам - категорическое "нет". Берите на разогрев теплые вещи.
Обувь: босиком или в носках. Можно в балетках.
Пожалуйста, берите с собой полотенце и принадлежности для душа. Сухим отсюда не уйдет никто. Фен в школе есть.
P.S. Это единственный курс, на котором в крайнем случае разрешено употребление непарламентских выражений. |
Здравствуйте дамы и кавалеры. Я портная Юлия. Предлагаю свои услуги по индивидуальному пошиву одежды для Кавалеров : мужские танцевальные фраки, брюки, жилетки, галстуки-бабочки, пояса и другие аксесуары. Дамам исторические реконструкции и стилизации платьев разных эпох, криналины, аксесуары.Так же, одежда праздничного и повседневного спроса, подгонка по фигуре, изменения фасона ; и другие швейные работы. Обьсудим ваши пожелания, нарисуем искиз. Сопровождение по магазинам с выбором материалов, отделки, украшений. WhotsApp:8 915 390 9602 Юлия.